po prostu

Im częściej tym lepiej, z tym, że z drugiej strony masz się nie przetrenować. Statyczne możesz robić codziennie. Tuck plancha nie wykonuje sie na ugietych rekach, po prostu zle to robisz. Poczytaj sobie ogolnie forum sommera nie tylko ksiazke. Na przykład to, że zanim nie opanujesz minutowego L-sita nie ma sensu brania się za planche. A kazda [...]

bo, może po prostu nie uzupełniałem tego? a tak poza tym, nie wiem, co Twoja odp ma wspólnego z moim pytaniem... Zmieniony przez - hokR w dniu 2013-07-15 18:34:20

to ja bym ustalil diete z bilansem na zero i po prostu zaczal solidnie cwiczyc:-)

Mislosz - masz po prostu za malo doswiadczenia aby czuc palenie miesnia - Twoj uklad nerwowy jeszcze nie jest zdolny do przekroczenia takiej granicy bolu, aby cos takiego odczuc. Wybacz, ale do tego potrzeba nieco doswiadczenia.. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Co prawda, to prawda, me slowa "chce sie uczyc akrobacji" byly co najmniej smieszne... Nie wiem jak to ujac, nie chce po prostu uczyc w badziewnych szkolach, ktore to wprowadzja jakies chwyty, ktore pomagaja na ulicy... Ale ja na ulicy prac sie nie hcce, chce poznac piekno wushu, chce nauczyc sie postaw, umiec to pieknie zaprezentowac, [...]

GSP rulez Bardzo go lubię nie tylko za to jak walczy ale tez za to jak sie zachowuje. Fajny chłopak po prostu.

Witam. Tak jak Aga napisała. Masz jakieś nietolerancje pokarmowe, alergie czy nadwrażliwość na których z tych składników? Czy po prostu eliminujesz gluten i laktozę, bo ''źle'' o nich piszą? Na początku trzeba oczyścić dietę z wysoko przetworzonych produktów, czyli płatki błyskawiczne, majonez, kukurydze (jeśli jest stałym elementem diety), ryby [...]

no tak, ale tu nie chodzi o to, że chcę ćwiczyć JAKĄŚ sztukę walki, tylko chcę ćwiczyć MUAY THAI. Wiem, że lepiej by było, ale tak stanowczo mi odradzasz, czy po prostu lepiej by było?

[...] bym sie nie czepiał, zobacz ile one mają kcal, a bardzo ułatwiają zjedzenie posiłku no i dodają mu smaku. Nie chodzisz głodny z takimi kcal? Dokłądaj wszędzie gdzie się da węglowodanów (na wieczór mniejsze ilości, ale tez mogą byc). Po prostu musisz przyzwyczaic się do duzych ilosci jedzenia. Z czasem będziesz śniadanie miescił w 2000kcal ;)

na początek będzie ok :) Jednak później daj gdzies zdrowe tłuszcze i O3 Warzywa oczywiscie jesz i po prostu nie wliczasz?

Po prostu chce zbić tłuszcz z brzucha bo mi się nie podoba.

Po prostu chce zbić tłuszcz z brzucha bo mi się nie podoba. Tutaj masz swoj temat i tam pytaj, ale najpierw zastosuj sie do wskazowek ktore dostales w swoim temacie http://www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_tluszczowej-t1099327.html Nie smiec komus w temacie swoimi pytaniami/sprawami. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-12-30 22:04:09

[...] kiedy jeszcze nie skończyłeś makrocyklu. Robiłeś 12 dni przerwy przed rozpoczęciem? A może coś z mierzeniem "maxów" nie tak? Hmm.. A może mieśnie po prostu nie są wystarczająco wytrzymałe, żeby sprostać wymaganiom HST i stąd to samopoczucie spowodowane przetrenowaniem... Jeśli jest to prawdopodobne, to dojedź do końca [...]

[...] większy, jak to nic z Ciebie nie zostanie? Redukuj do kaloryfera, aż bandzioch spadnie choć o 5 cm, uwierz, to będzie lepiej wyglądać. Nie oszukujmy się, teraz wyglądasz po prostu jak dobrze odkarmiony budowlaniec, naprawdę Ci na tym zależy? Kolana szwankują? Są techniki rehabilitacyjne dla kolan, np przysiady z gumami, poduszkami, box siady. [...]

jaszczur, maltodekstryna to po prostu mąka, obrabiana enzymami . nie powinno byc roznicy miedzy carbo a maltodekstryna. wiadomo ze carbo to tez witaminy, duperele i tak dalej- ale generalny efekt powinien byc ten sam. Znow wraca kwestia pewnosci co do jakosci i skladu towaru - w carbo masz pewnosc ze to co jest w opakowaniu, mniej wiecej rowna sie [...]

[...] czy zawsze wstrzymywac sie na 15?). W nastepnych mikrocyklach (10 i 5) podciagam sie juz z wiekszymi ciezarami (15 kg i wiecej), wiec z progresja nie bedzie problemu, po prostu mam slaba wytrzymalosc miesniowa i mam trudnosci podczas cwiczen gdy liczba powtorzen wykracza poza 12. Ale 15 twardo robie, moze pomoze :) Sorry, ze tak temat draze, [...]

Blender ( przynajmniej mój) wygląda jak wibrator tyle że na końcu ma dwa ostrza. Po prostu jest mały, długi, zajmuje mało miejsca jednym słowem jest ekonomiczniejszy niż zwykły mikser.

[...] to polega. Sa ludzie ktorze nie maja pojecia o ug srodkach a od wielu lat je wbijaja, nie przyjmuja do wiadomosci ze "apteczny" produkt moze nie byc oryginalem.Po prostu nie ma przemyslen na ten temat a przede wszystkim nie ma sfd w ich glowach i bazy wy***ek.Te wy***y ktore sa, to pewnie nawet nie 5 % ktore wpadaja do ludzi z sfd. Mam [...]

[...] i tak spelnil oczekiwania, przetrwal wszystkie rundy, ale jak myslicie, ze co on niby zrobi? jaki gameplan? co on moze zrobic? Jakim arsenalem on dysponuje? Chyba, ze po prostu bedzie nawalal z lap tak jak Iceman i to go do czegos doprowadzi, ale raczej jego cepy nie sa tak wybitne jak cepy Chucka, wiec w to watpie. Gosc jest wielki z tego [...]

po prostu zazdrość kasy wami nie którymi kieruje n/c , zeby tak zajśc trenował noc i dzień a jak jestes mądry dojz chociaz do 3 ligi pol.